Возможные ощущения:
Общее правило: если
схватки становятся такими сильными, что вы умолкаете на полуслове — вы просто
не можете говорить во время схваток — значит, роды перешли в активную фазу.
Возможно, на ранней фазе родов вас успокаивает следующая мысль: «Все не так уж
плохо, и я смогу это выдержать». Теперь, когда схватки стали сильнее и чаще и
требуют к себе полного внимания, ваш тон может измениться: «Ой! Как больно!»
Как правило, в активной фазе схватки следуют с интервалом в три-пять минут и
продолжаются от сорока пяти до шестидесяти секунд. Если вы в это время ходите,
то схватки заставят вас замереть на месте; у вас перехватит дыхание. Вам больше
не удастся просто отвлечься от боли, и вам придется призвать на помощь методы
релаксации и естественного обезболивания, которыми вы овладевали во время
беременности.
Схватки в активной
фазе родов женщины часто сравнивают с волнами, которые начинаются в верхней
части матки и распространяются вниз или пробегают от спины к животу.
Интенсивность этих волн достигает максимума в середине схватки, а затем
постепенно уменьшается. В активной фазе родов возникает ощущение, что в
схватках участвует все тело. Вы можете почувствовать интенсивное давление и
натяжение прямо над лобковой костью, а также давящую тяжесть в пояснице или
тазовой области. Именно в этой фазе родов чаще всего разрываются плодные
оболочки и из вас выходит много жидкости.Часто на наступление
активной фазы родов указывает изменение эмоционального состояния, а не
физические ощущения. Непосредственно перед переходом родов в более интенсивную
стадию многие женщины инстинктивно ищут спокойное и уединенное место. Муж и
другие помощники роженицы должны распознать этот сигнал, говорящий о стремлении
будущей матери сосредоточиться на выполняемой работе, и вести себя
соответственно.Длительность
активной фазы первой стадии родов составляет от трех до четырех часов, но это
средняя величина. У вашей матки может быть собственное расписание. У многих
женщин активная фаза родов проходит неравномерно: родовая деятельность сначала
усиливается, затем схватки затихают, а потом вновь становятся сильнее.
Что происходит в
вашем организме
В течение активной
фазы шейка матки полностью «стирается» и раскрывается до уровня 4 — 8
сантиметров. Головка ребенка опускается еще ниже в тазовую полость, что часто
приводит к разрыву плодных оболочек и стремительному отходу амниотической
жидкости. На усиление дискомфорта мозг отвечает выбросом эндорфинов —
естественных обезболивающих.
Ваши действия
Используйте методы
релаксации, а также технику самопомощи для снятия боли. Вспомните также
рекомендации по стимулированию родовой деятельности. В самом начале активной
фазы родов многие женщины выбирают медикаментозные средства обезболивания (см.
раздел «Разумное отношение к обезболиванию»). Вспомните следующие важные
моменты для уменьшения дискомфорта и ускорения родов.
• Отдыхайте в
промежутках между схватками, чтобы восстановить силы.
• Расслабьтесь
и не сопротивляйтесь во время схваток. Почувствовав приближение схватки,
сделайте вдох. Дышите медленно и равномерно, вдыхая через нос и выдыхая через
рот. После окончания схватки сделайте еще один глубокий вдох, а затем вместе с
выдохом попытайтесь избавиться от накопившегося напряжения.
• Часто
меняйте положение тела. Импровизируйте: принимайте такую позу, которая кажется
вам наиболее удобной.
• Каждый час
опорожняйте мочевой пузырь.
• Подумайте —
может быть, стоит погрузиться в воду.
В некоторые моменты
этой фазы родов вы, возможно, будете как бы «отключаться» от происходящего. Это
может происходить как во время схваток, так и между ними. Не бойтесь — вы не
сходите с ума. Просто ваш организм делает то, что помогает вам вытерпеть боль.
|
Когда ехать в больницу
Возможно, вы рисуете в
своем воображении картину, как вы изо всех сил торопитесь в больницу, но не
успеваете и рожать ребенка вам приходится в такси. Может быть, вы волнуетесь,
что мужу, превратившемуся в акушерку, придется в экстренном порядке принимать
роды в спальне, потому что вы слишком долго ждали. Вы все это видели в кино,
однако в жизни такое происходит крайне редко. Большинство будущих матерей,
получив инструктаж от врача или акушерки, правильно рассчитывают время своего
приезда в больницу. (Если у вас особый случай, при котором безопаснее прибыть
в больницу несколько раньше, так и поступите.) Вот несколько общих
рекомендаций:
• Практическое
правило, применимое для первых родов, состоит в том, что необходимо
отправляться в больницу тогда, когда схватки можно описать формулой 1 —4—1,
то есть они продолжаются не меньше минуты с интервалом 4 минуты в течение как
минимум часа.
• Поезжайте
в больницу, если схватки настолько сильные, что заставляют вас остановиться,
умолкнуть или применить серьезные
приемы самопомощи для
снятия боли.
• Прислушайтесь к своему
внутреннему голосу. Если он скажет: «Пора», — поезжайте в больницу.
Если врач не дал на этот
счет особых инструкций, убедитесь, что роды прогрессируют, прежде чем
отправляться в больницу. Постарайтесь оставаться в комфортной обстановке
собственного дома как можно дольше. Большинству женщин на первом этапе родов
приятнее находиться в знакомом окружении. Преждевременное прибытие в больницу
может вызвать замедление родовой деятельности. Опоздание тоже не слишком
приятно.
Не волнуйтесь, что
персонал больницы посчитает ваш приезд ложной тревогой. Они привыкли к таким
случаям. Они не будут смотреть на вас свысока и смущать вас такими вопросами,
как: «Что вы делаете здесь так рано?» Если это ваш первый ребенок, то вы
просто еще не можете знать, какими бывают роды. Кроме того, вы не можете
проверить у себя шейку матки и выяснить, в какой фазе родов вы находитесь.
Если эти роды не первые, у вас есть все основания считать, что в этот раз они
пройдут быстрее.
|
Советы будущему отцу
— что делать во время активной фазы родов
Очень важно, чтобы
все присутствующие при родах уважали стремление роженицы к душевному покою,
создавали для нее спокойную обстановку и сами сохраняли хладнокровие. Попросите
медсестер и другой медицинский персонал прекратить лишние разговоры и не
производить ненужного шума, чтобы роженица могла без помех делать свое дело.
Это критический момент,
чтобы обезопасить роженицу от замкнутого круга страха, напряжения и боли.
Внимательно следите за признаками страха, напряжения и боли и делайте все
возможное, чтобы снять волнение и напряженность. Разговаривайте уверенно и
спокойно. Следите за языком своего тела, стараясь жестами не выдавать свое
волнение и свой страх. Скажите жене, что все идет хорошо и что она отлично
справляется. После начала активной фазы попробуйте вместе с супругой применить
различные приемы релаксации. Она может забыть о них, а если не сделать этого
вовремя, то можно утратить способность к расслаблению.
