 Начнем с хорошо известного факта: треть жизни человек спит. Это
обычный человек, взрослый. Дети спят больше. Новорожденные, так те
вообще только тем и занимаются, что спят, устраивая лишь небольшие
перерывы на перекус («когда не спят – они едят, когда едят – они не
спят»).
Неудивительно, что сон, как глобальное явление, играет важную роль в
человеческом бытие. И, как всякое глобальное явление, процесс сна
окружен множеством самых разнообразных проблем.
Что такое сон, для чего он нужен вообще? В течение многих лет ученые
придерживались довольно наглядной, логичной и убедительной теории,
согласно которой бодрствование сопровождается накоплением в организме
человека определенных веществ (факторов сна), вызывающих «усталость
мозга». Для нейтрализации этих самых веществ и нужен сон, во время
которого «факторы сна» разрушаются, отдохнувший мозг получает
возможность бодрствовать, а владелец мозга вести активный образ жизни.
Приведенная выше теория подкупает своей абсолютной понятностью даже
для не специалистов. Со специалистами сложнее – пытаясь доказать
абсолютно понятные вещи они десятилетиями пытались и пытаются обнаружить
«факторы сна», но ничего не получается. Чем больше люди исследуют сон,
тем меньше понимают смысл этого явления – нет убедительных ответов на
вопрос: зачем человеку следует 1/3 жизни тратить на непродуктивное
пребывание в кровати?
Но, какими бы сложными ни были современные теории сна, элементарный
жизненный опыт человечества в целом и отдельного человека в частности
показывает: сон жизненно необходим. Ну вот так природой заведено –
нормальная жизнедеятельность животных (человек здесь рассматривается как
частный случай особо умного животного) невозможна без особой формы
работы головного мозга, которая носит название сна.
| 
